很多人喜欢吃水果，但是担心水果中的糖分过高，这样容易导致肥胖和糖尿病等疾病，实际上，也有很多无糖水果，例如柠檬、无花果、番石榴等，这些水果的含糖量较少，即使是糖尿病人也可以放心食用，而且这些水果都含有丰富的营养物质，经常食用也能够效预防人体的各种疾病，满足人体的营养需求。水果是担健人们日常饮食中不可缺少的一部分，对于不...
叶酸是人体内一种必需的维生素，对于来说，孕妇适量补充能够促进胎儿健康的发育，同时叶酸也有利于青少年的发育，人体如果缺乏叶酸就会出现疲劳、健忘等疾病，在日常生活中，很多蔬菜都富含有叶酸，例如西蓝花、油菜、包菜、菠菜等，以下是关于叶酸最多的蔬菜排行表，我们可以选择自己喜欢的蔬菜来补充叶酸，另外在制
小儿推拿中退热的方法比较多，其中一个就是可以通过退六腑来达到退烧的效果，不过多数人都不知道这个手法是怎么操作的，也不知道具体的位置在哪里，其实很简单，今天给家长们介绍退六腑的推拿手法，包括位置、手法、以及如何去操作，临床使用过程中发现效果不错，有需要的家长可以作为参考。退六腑的手法其实并不难，首先我们在操作的时候，先找...
其实，多数的女性都会面临肚子上有肚腩的苦恼，随着年龄的增长，女性的肚子会成为肥胖的重灾区，有时候肚子过于肥胖，会和显怀比较相似，所以对于备孕期间的女性来说，可能不知道肚腩和显怀该怎么去区分，其实两者区分方法还是比较多，除了分界线，还可以通过外形，症状等方法来区分。首先从位置方面来说，在肚脐哪里是有一个明显的分界线的，两...
有些孩子天生就有某些预兆，如果是有福气的孩子出生，那么在出生之前会出出现一些预兆，例如天气变化、绿植更加旺盛、蜘蛛吊等等，从出生的预兆中，就知道他们是很有福气的人，下面就来带大家了解下有福气孩子出生前预兆都有哪些，可以做个参考，出现了这些好兆头家长一定要认得。有福气的孩子在出生前都是有一定的预兆的，例如可能会发生天气的...
说到hpv，相信很多人都是害怕的。HPV，即人乳头瘤病毒，这是目前感染率普遍居高的病毒，它可以感染在身体的各个部位，且主要通过性接触传播。目前临床上主要采用血清学检测、dna检测等方法来检查hpv病毒，但若怀疑自己感染HPV该怎么办？直接去医院检查？相信大多数人都不会贸然前去，因此，下面列举了hpv自查的10种方法以帮...
产妇生产是一件非常耗体力的事情，生产后需要补充大量的营养来恢复自身的能量。生产会耗费产妇的大量力气和流很多的血，所以在产后在补血上面也需要注重注意。所以在产后的营养进补上，可以使用大量的蔬菜来补充身体的能量，常见的黄豆芽、胡萝卜等不仅富含丰富的蛋白质和维生素，还可以补充产妇缺失的营养。产妇
很多女性都容易感到体寒，而且常年受寒不仅会影响身体健康，还会影响到日常的生活质量。而对于体寒的调理，除了艾灸、晒太阳、喝中药等方法外，我们还可以通过改善饮食习惯来去除体内的寒气。而中国人讲究食补，其中温补最为合适。温热的食物有很多种，作用非常明显。适当食用有利于增强体质。那么驱寒温补食物有哪些？一起来看看吧！体寒的人最...
卵磷脂能够使大脑神经及时地补充营养，促进神经发育，除此之外，卵磷脂还能祛除青春痘，让皮肤变好，对于老人来说还能够防止老年痴呆，生活中卵磷脂含量高的食物有很多，例如牛奶、蛋黄、大豆等，其中一些桑少艾水果例如释迦果、牛油果、芹菜等都富含卵磷脂，如果我们想要补充卵磷脂，
多囊卵巢患者在治疗的过程中除了按照医生的指导服用药物来治疗之外，在日常生活中还要通过饮食来进行调理才能够加快恢复的速度，除了多吃对病情恢复有帮助的食物之外，患者还需要注意忌口，例如血糖生成指数高的食物最好就别吃，还有乳制品、辛辣食物等适不适合吃的，另外还有一些
很多孩子在很小的时候都是跟父母睡在一起，但是随着孩子一天天长大也到了分床睡的时间，分床睡一定不要太晚，有些父母对此不以为然，最终只会给孩子的成长带来不好的影响，尤其是男孩子，如果太晚分床睡，危害有很多，比如会对父母产生过分依赖的心理，不利于独立人格培养，其次也会让孩子的睡眠质量下降，除此之外还要以下这些危害，下面我们具...
腹泻是夏季常见的胃肠道疾病，无论是急性腹泻还是慢性腹泻都影响了人们的生活质量。然而除了就医治疗，饮食调整也是缓解腹泻的重要手段。因为在我们日常食用的食物中，很多食物对腹泻也有一定的辅助治疗作用，如胡萝卜、土豆等，在我们腹泻期间可以多吃。下面为大家盘点了5种可止泻的蔬菜以及腹泻期间不可食用的五类食物，一起来
拍打经络就是经常在穴位上按摩拍打，从而可以刺激经络，一般来讲，对于女性来说，拍打经络好处多多，可以起到活血消肿、疏通经络以及调整脏腑功能等效果，但是需要注意的是，敲经络属于中医的一种治疗方法，如果拍打的力度，或者是拍打的方式不对的话，可能会造成皮肤损伤、昏迷或者休克，以及气机失调等坏处，如果说在拍打的过程中出现了不适症...
燕麦片作为一种轻食，营养丰富且美味，经常被很多人当做早餐食用，一般来说燕麦片吃了对人体有很多好处，但是吃燕麦片也有相应的禁忌，尤其是对于易过敏的人群、慢性肾衰竭患者、胃溃疡患者、消化功能不好的人群、糖尿病患者、慢性结肠炎患者、甲状腺问题患者这七种人群来说，吃燕麦片只会对于身体造成更大的伤害，所以吃燕麦片之前要看看自己是...
现在人们的生活质量越来越好。家长在关注孩子健康的同时，更关注孩子的身高发育。尤其是当今社会，越来越多的工作要求身高。因此，如何让孩子长高成为家长们的一大关注点。下面就来带大家了解下1到18岁骨龄身高对照表。骨龄是骨骼年龄
孕期多吃水果可以补充维生素，除此之外，有些水果孕妇吃了之后对胎儿来说还有很多其他的好处，比如在孕期吃葡萄不仅可以为胎宝宝提供充分的营养，而且吃了之后还有安胎的功效，更利于胎宝宝生长发育，除此之外，孕妇吃葡萄对于其本身的也有一定的好处，比如可以缓解孕吐、疲劳等，总之孕妇吃
每个人都知道胎宝宝所需要的营养都是来自妈妈妈的体内，所以从知道怀孕的那一刻起，妈妈妈为了宝宝的健康调整自己的饮食习惯。因为在生活中有很多食物怀孕期间是不能吃的，会容易导致胎儿畸形，像罗汉果，虽然有着‘金不换’的称号，但是妈妈妈在孕期是绝对不能吃的。下面这篇文章为大家分列出6种导致胎儿畸形的食物，怀孕期间千万不能
孩子的心理健康形成，离不开父母的爱，当孩子缺爱的时候，就会有5种不好的心理表现，尤其是对于男孩子来说，如果没有母爱关怀，就会极度缺乏自信，当然这还不是最糟糕的，如果男孩子缺少了母爱，那么在其成长的时候就会有性格孤僻、情感冷漠等这些心理表现，甚至是还会有人际交往障碍的问题，下面我们具体来分析一下孩子缺少母爱之后的一些心理...
婴儿口欲期是指宝宝从出生到18个月之间的的阶段，婴儿通过口腔来探索和认识外部世界的过程。孩子在此期间会专注口腔里的食物。这是个时期婴儿一般要经历三个阶段，分别是探索期、依赖期、戒掉期，下面通过本文来具体了解一下婴儿口欲期的这三个阶段。婴儿口欲期有三个阶段，在探索期婴儿多表现为吃手，依赖期多表现为舔嘴触碰、戒掉期表现为宝...
雪燕是苹婆属植物的木髓分泌物，性质类似桃胶，主要产自热带和亚热带地区。主要含有多糖类物质，如D-半乳糖醛酸、D-半乳糖、L-岩藻糖、D-木糖、L-阿拉伯糖和L-鼠李糖等。并且雪燕含有丰富的微量元素和氨
有很多新手妈妈在喂养宝宝期间反映说，宝宝的身上有出现一些小疹子，其实这是宝宝出现过敏的反应，而宝宝过敏的原因，很可能就出在妈妈的身上！因为妈妈们在不知情的情况下食用了如奶制品、大豆制品等容易导致过敏反应的食物，通过母乳喂养而导致宝宝过敏。因此，妈妈们在用母乳喂养宝宝的期间一定要注意饮食，有些食物是会导致宝宝出现过敏的，...
众所周知母乳对于刚出生的宝宝来说是最理想的食物，但很多宝妈在进行母乳喂养的时候会遇到奶水不够的问题，这个时候该怎么办呢?先不要着急，在这里我们根据很多内行人的经验总结，为大家整理了一些最有效的追奶方式，比如可以通过增加母乳喂养次数、多喝水、经常吸奶等方式来进行追奶，下面我们具体来看看。奶水不够是很多
医学界早就证实，艾灸是一种传统的中医疗法，可以有效地调节人体的气血，促进身体的健康。对于女性来说，肚脐是一个良好的艾灸点。艾灸肚脐可以帮助女性调节月经、缓解经痛，还能够增强免疫能力，但是艾灸肚脐也不是随时都可以的，月经期间、怀孕期间都是不能艾灸的，还有过度艾灸还会烫伤皮肤等坏处。艾灸是一种古老的中医疗法，通过燃烧艾草，...
枸杞本身具有清热醒神、益气养血的作用，对于体质较弱的人来说吃枸杞很好的滋补作用，但是枸杞也不是随便什么人就能吃的，至少对于这九种人群来说，为了健康着想还是不吃枸杞的好，首先就是消化不良群体，再就是感冒发烧的人、患有糖尿病的人以及身体内有各种炎症的人等等，如果你想通过枸杞来补身体，那么就要看看自己是不是在枸杞的禁忌之中。...
鳕鱼是高蛋白食物，富含纤维蛋白，还含有丰富的钾与镁等多种丰富的营养元素，对于人们来说，食用是有很多好处的，但是需要注意的是，并不是所有的人都能够吃鳕鱼，针对消化不良、痛风以及过敏体质这三种人是千万不能吃的，特别是痛风患者，吃了会加重病情，影响到身体的恢复，所以这三类人见到鳕鱼最好敬而远