怀孕初期吃什么好保胎？怎么做可以避免对胎儿的伤害

　　怀孕初期吃什么好保胎？怎么做可以避免对胎儿的伤害？

　　在女性的妊娠期间，没有比保胎更重要的事。从进入孕期开始，孕妇就需要做各种检查，孕期检查是很有必要的，尤其是在怀孕期间，除了做好相关的检查，孕妈也会寻求其他的方法和途径进行保胎。毕竟在孕初期还是有很多不稳定因素存在的，所以孕初期也变得至关重要，但这并不是说孕中期和孕晚期不重要，对于孕妈来说整个孕期都是很重要的。但是很多孕妈都想知道，怀孕初期吃什么好保胎？怎么做可以避免对胎儿的伤害？

　　怀孕初期吃什么好保胎？

　　怀孕初期吃什么好保胎？孕期最重要的是保证营养的充足，保证孕妇自身和对胎儿的供给。但是在孕早期，由于婴儿处于刚刚发育，所以不需要过多的进补，过多的进补反而会给孕妇加重负担，还有可能引发孕妇妊娠期的高血压。怀孕初期时是孕妇身体适应的阶段，孕吐也是很正常的现象，只要孕吐持续时间不长，孕吐不是很强烈，是不需要刻意治疗的。怀孕初期尽量吃一些没有刺激温和的食物，均衡补充维生素、矿物质等营养物质，服用小剂量叶酸片剂，或多吃菠菜等叶酸含量丰富的蔬菜，能防止胎儿畸形。

　　怎么做可以避免对胎儿的伤害？

　　怎么做可以避免对胎儿的伤害？想要确保胎儿的健康，孕期的检查是必须要做的，不仅要做孕期的相关检查，也要做相关的激素水平检测，如果激素水平偏低的话，就需要对激素进行补充。对于有个不正常孕史的人，比如说习惯性流产、有个流产史、胎儿发育异常，都需要对引发这些问题的原因进行查找，这样才能在发现异常后，第一时间去医院做相关的治疗，避免对胎儿产生伤害。