有的妈妈在生完孩子后情绪很低落，同时心情也不怎么好，整天都是一副郁郁寡欢的样子，有事也憋在心里，久而久之就形成了产后抑郁。若是产后抑郁不及时调节的话，会严重的影……
有的妈妈在生完孩子后情绪很低落，同时心情也不怎么好，整天都是一副郁郁寡欢的样子，有事也憋在心里，久而久之就形成了产后抑郁。若是产后抑郁不及时调节的话，会严重的影响到准妈妈的身心健康。但又有很多人不清楚产后抑郁的危害，所以小编今天就和大家一起来了解一下产后抑郁的危害。
孕龄期妇女在经过妊娠、分娩和哺乳一系列过程中，体内内分泌系统发生巨大的改变，这种变化是导致产后各种疾病的发病基础。除了内分泌系统的变化，产妇心理状况、自然和社会因素也是其产后发病的因素。
产后抑郁不仅对产妇自身有很大的危害 ，还会对新生儿造成危害，产妇过度焦虑和抑郁会引起其体内去甲肾上腺素的分泌减少，使子宫收缩乏力，导致产后出血，甚至还回发生自杀行为。长期的低落情绪严重影响产妇的工作和生活，逐渐丧失对生活的热情和信心，不喜欢人际交往，不思饮食、睡眠障碍，久而久之逐渐加重甚至产生自杀的想法，若未接受正确的引导和治疗还有可能发展成产后精神病。
产后抑郁不利于母乳喂养并影响母婴关系，研究显示，产后抑郁患者体内催乳素的分泌明显低于正常产妇 ，使得产妇乳汁分泌量少，母乳喂养困难。严重的产后抑郁患者对生活失去信心和兴趣，包括照顾婴儿，严重影响婴幼儿身心成长及认知和情感的发展。
1.心理治疗：通过医护人员的鼓励、劝导或音乐治疗，对产后抑郁的女性进行心理疏导。改善抑郁患者不良的情绪、认知和行为。
2.疾病治疗：对失眠及其他疾病进行治疗。
3.药物治疗：使用抗抑郁药，尽量选择副作用小的药物。定期复查，与医生多沟通。
4.物理治疗：过微电流刺激大脑，调节大脑分泌激素，增强神经细胞活动的兴奋性。
5.科学的家庭护理：家庭护理以及家人的关心照顾照顾也是很重要的一个环节，家属应该学习疾病知识，正确对待疾病。多给予产妇理解、支持，尽早治疗产妇病情。
准妈妈要及时消除抑郁及焦虑的情绪，尽量让自己平复下来，把更多的精力以及时间转移到对孩子的护理以及照顾上。平时可以多吃香蕉，里面含有的生物碱物质能提高自信心，让精神变得更加振奋，同时也帮助大脑制作出血清素，让女性变得更加快乐。
葡萄柚里面含有大量的维生素，c能够维持红血球的浓度，增强了抵抗力和免疫力，另外，维生素c也具有抗压的效果，刺激了多巴胺及肾上腺素的分泌。当身体缺乏叶酸时，会减少大脑中血清素的分泌，从而引起忧郁的情绪，正好在菠菜里面含有叶酸，所以应该适当的摄入。
大部分准妈妈出现抑郁症，主要是和没有做好照顾宝宝的思想准备有关，初产的女性因为缺乏一定的经验和耐心，所以会出现抑郁症，丈夫或者家长要给予帮助，让他们得到充分的休息来缓解产后抑郁。另外，夫妻双方应该多进行沟通和交流，帮助女性消除思想上的负担，建立起自信心，共同面对产后心理上危机。
