孕早期血压低怎么办

　　一个人的血压通常是在一个比较稳定的状态，低了不行，高了也不行，低了高了都可能引发各种疾病。所以我们必须要保持血压在一个稳定的状态，尤其是怀孕期间。

　　那么孕早期出现血压低时怎么办呢，下面跟有喜网小编一起来来看看解决办法。

　　怀孕初期孕妇的正常血压为100-120/60-80mmhg，上下浮动一点都没有太大关系。

　　血压过低可能会造成胎儿缺血、缺氧，胎儿宫内窘迫，生下来过后就会患病（缺氧血性脑病），所以要保持血压在一个正常状态。

　　1、营养不良，影响不良会导致，孕妇血糖降低，从而引起血压低，需要进行合理的饮食调理。

　　2、贫血，贫血也是引起孕早期血压低的原因之一，如果本身有贫血的话，最好到医院检查一下，进行治疗。

　　3、孕早期的妊娠反应，如：恶心呕吐，食欲不振，引起的低血压，需要适当的饮食调理。

　　4、孕早期血液中血浆的增长量确远远高于红细胞的增长量，因此红细胞及血红蛋白的浓度相对减少，形成生理性贫血，血容量不足，可能造成孕妇血压偏低。

　　1、补充营养

　　孕妇营养不良时很可能导致血压过低，所以要补充营养。可以多吃一些生姜，桂圆，红枣，核桃，人参，山药，蜂蜜，百合等具有滋补作用的食物，可以帮助调节血压低的情况。

　　2、降压食物少吃

　　降压的食物比如：芹菜，冬瓜，萝卜，洋葱，海带，苦瓜，山楂等食物，这些食物会有降压的作用，孕早期血压低时一定要少吃。

　　3、多吃食盐

　　在做菜的时候，可以多放一些食盐，有助于提高血压，改善头晕、嗜睡、乏力等早孕症状。食盐的量要注意把控，也不可太高，同时要注意多喝水，增加血容量，有助于改善低血压的情况。

　　4、注意自身体位

　　孕妇的体位对血压也是有很大的影响，随着子宫逐渐增大，仰卧时，增大的子宫压迫下腔静脉，致使下腔静脉血液回流受阻，回心血量就会减少，心血排出量减少，会导致仰卧位低血压综合征，这个一般是孕晚期才会出现，平时注意一下就行了，孕早期仰卧不会有太大影响。

　　5、身体锻炼

　　孕早期做一些锻炼有助于增强心肺功能，能调节低血压症状。不过由于孕早期胚胎发育不成熟，处于危险期，锻炼身体时不能做剧烈的运动（如高速跑步，做爱，蹦迪，蹦极等），可以多散散步，做做瑜伽这些是可以的。

　　以上是对“孕早期血压低怎么办”的介绍，希望对大家有些帮助。如果您刚好怀孕并出现了这种症状，不妨多看看本文，参考一下相关的注意要点，积极的进行预防和调理，如果都做了还无明显改善，要记得及时就医。