在坐月子的风俗里，有一种说法是不能洗澡，说洗澡对妈妈的身体不好，也不能沾水，对于这种流传千百年的说法其实是存在弊端的。因为我们都知道产妇生孩子时会大量排汗，污染……
在坐月子的风俗里，有一种说法是不能洗澡，说洗澡对妈妈的身体不好，也不能沾水，对于这种流传千百年的说法其实是存在弊端的。因为我们都知道产妇生孩子时会大量排汗，污染皮肤；下身产生的恶露及溢出的乳汁，也都会使皮肤变得很脏；多种液体混合在一起会散出很难闻的气味，不仅产妇本人感到不舒服，精神状态不好；病菌也会趁虚而入。病菌在乳房内停留、繁殖，可引发急性乳腺炎；在会阴部，引起会阴部炎症；在子宫内，可引起宫腔感染；甚至周游全身，在血液内生长繁殖，形成败血症，出现寒战、高烧、出皮疹等症状。从这一点看，保持产妇个人卫生极其重要，不仅要及时予以擦洗身体，勤换衣衫是很重要的，所以做月子究竟可以洗澡吗？
坐月子期间是可以洗澡的，因为及时清洁身体有利于产后的恢复，更为具体的原因如下：
产后及时清洁身体具有活血、行气的功效，可帮助产妇解除分娩疲劳，保持舒畅的心情；还可促进会阴伤口的血液循环，加快愈合；使皮肤清洁干净，避免皮肤和会阴伤口发生感染；加深产妇睡眠、增加食欲，使气色好转。因此，月子里及时洗澡对产妇健康十分有益。如果会阴部没有伤口，只要疲劳一恢复就可开始洗沐浴。
之所以有坐月子不能洗澡的传统，是因为过去的卫生条件差、环境温度也比较冷，产后洗澡存在感冒等的风险。与不洗澡的产妇相比，产后洗澡者皮肤清洁，会阴部或其它部位感染率降低。由于洗澡使全身皮肤血管扩张，血流加快，促进了局部血液循环；如有伤口，可加快愈合。洗澡还有活血行气的功效，可以解除分娩过程中的疲劳，洗澡后产妇普遍感到精神舒畅。淋浴后，84%的产妇气色好转，睡眠加深，排便正常，较快恢复体力。淋浴对于乳腺分泌也有一定促进作用，可以提高乳汁质量。此外，产后及时洗澡的产妇，其婴儿鹅口疮(即口腔霉菌感染)发生率较低。
1.产妇如果会阴部不存在切口或者是伤口的话，一般来说夏天在生产2-3天后，冬天在生产5-7天后就可以淋浴。
2.每次洗澡的时间不宜过长，一般5~10分钟即可。
3.产后六周后淋浴，淋浴时不要空腹，洗澡水温宜保持在35~37度左右。
4.冬天浴室温度也不宜过高，这样易使浴室里弥漫大量水蒸气，导致缺氧，使本来就较虚弱的产妇站立不稳。
5.产后1~6周擦浴，用配制好的姜水作为擦澡水，用毛巾沾湿、扭干，轻轻擦拭妈妈的肚子及流汗较多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天气比较凉爽时，则在中午擦洗一次就好。
6.洗过澡之后，不要立即入睡，这样容易湿邪侵体，导致头疼、颈疼。产妇在空腹或者刚吃过饭时，不适合洗澡。
产后可以洗澡，并不是鼓励妈妈们产后立即洗澡。要等会阴部伤口愈合，疲劳基本已经恢复，才能洗澡。如果是夏天坐月子，建议产后3天可以擦浴。冬天的话，建议1周后再擦洗。产后妈妈的身体经过分娩后，体质是与常人的是不同的。所以洗浴的时间不能太长，5-10分钟即可。另外洗浴的次数，建议每周2-3次。如果夏天大量出汗的妈妈，可以适当增加次数。
不同地方的坐月子，有不同的风俗和习惯。在家坐月子的妈妈，可以试试防风生姜的药浴配方，可以防风寒、祛风除湿。准备防风50克，生姜50克，捶破，用水洗净，煎水去渣洗浴即可。
