女孩31个月，之前3-4天大便一次，最近一个月不愿意自发大便，最长七天不大便。用开塞露拉出来大颗粒状。偶尔会说屁股疼。最近一周开始吃乳果糖和合生元益生菌，暂时没有……
女孩31个月，之前3-4天大便一次，最近一个月不愿意自发大便，最长七天不大便。用开塞露拉出来大颗粒状。偶尔会说屁股疼。最近一周开始吃乳果糖和合生元益生菌，暂时没有效果。平时精神和情绪都很好。最近有从奶粉转鲜牛奶。请问便秘如何缓解？开塞露可以使用吗？使用频率呢？
缓解宝宝便秘可以采用饮食调理、按摩、药物缓解等方法，其中增加高纤维素食物是根本，再辅以腹部按摩促进肠蠕动，若是排便实在难的情况下也可以服用药物。具体的缓解方法如下：
1.增加高纤维素食物
根本上改善便秘是需要增加肠道中纤维素，细菌败解纤维素从而产生固水物质，软化大便。妈妈可给宝宝提供尽可能多的水果和富含纤维素的蔬菜，以减少便秘的发生或便秘的程度。
水果：西梅、火龙果、梨子、牛油果、杏、李子、葡萄、柑橘等；蔬菜：豌豆、大豆、西兰花、芹菜、茄子、菠菜等；
谷物主食：全麦麦片、全麦面包、全麦面条以及富含麦麸的食物等都可以帮助宝宝通便。
2.腹部按摩和刺激肛门
在两顿奶或者两顿饭之间，父母用手顺时针地、稍微用一点力气，给宝宝按揉腹部，促进肠蠕动，让食物慢慢地向下蠕动，对协助排便非常有益。运动量少也会造成便秘，妈妈鼓励宝宝增加运动量，多饮水。
3.药物缓解
如果按摩和饮食调整效果都不是很明显的话可以使用一些常用的药物来缓解如乳果糖口服溶液。这是一种外源性的纤维素制剂，缓解便秘的效果不错。
乳果糖一般建议口服两周左右看效果。注意在口服乳果糖之前需要先用开塞露排空残留的干便，不然大便头段比较干，后面的大便再怎么软化宝宝也不肯排。建议给宝宝使用开塞露时，偶尔使用对孩子没什么影响，但不要频繁使用，以免降低肛门肌肉敏感度，形成依赖性。开塞露使用频率没有具体规定，开塞露并不是解决办法，只是辅助乳果糖治疗。
对于反复出现便秘的孩子有可能是对某种食物不耐受，饮食结构改善和乳果糖治疗没有缓解，可以医院化验过敏源检测，看看有没有食物过敏可能。
