由于现代生活习惯和方式，导致很多人都有肛门疼痛的情况出现，而且这种情况也是日常生活中非常常见的一种病症，但是这种症状对于患者的身体健康会造成极大的伤害，同时也……
由于现代生活习惯和方式，导致很多人都有肛门疼痛的情况出现，而且这种情况也是日常生活中非常常见的一种病症，但是这种症状对于患者的身体健康会造成极大的伤害，同时也会严重影响到患者正常的生活和工作，还会给患者带来剧烈的疼痛感，所以找到有效的治疗方法是非常重要的。那么，缓解肛门疼痛小妙招有哪些？导致肛门疼痛的原因有哪些？
缓解肛门疼痛小妙招有哪些？
1、温水坐浴将臀部浸泡于温水中，可以在温水中加入少量食盐。温水坐浴的时间应控制在15分钟左右，也可以使用温水浸泡过的干净毛巾敷在患处，有缓解疼痛的作用。
2、药物治疗肛门疼痛难以忍受时，可以遵医嘱服用止痛药，如氨酚待因、布洛芬等，可以在一定程度上缓解肛门部位的疼痛。若是粪便干结难以排出，刺激肛门而产生的疼痛，可以遵医嘱使用开塞露，或者服用通便类的药物，如番泻叶、乳果糖等，将粪便软化后再排出，以防疼痛更加剧烈。
3、饮食调节应保证每日的饮水量在1500-2000ml，保持大便通畅。还应避免饮用浓茶、咖啡、酒类等饮品，以防加重肛门疼痛。避免进食生冷以及辛辣、刺激性食物，如火锅、炸鸡等。保持清淡饮食，多吃新鲜的瓜果、蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、芹菜、白菜、红薯等，粗细搭配，保证丰富的膳食纤维。
4、生活习惯调理多进行户外运动可以促进胃肠道蠕动，有助于排便，但应避免举重、下蹲等对肛门有压力的运动。放松心情，保持良好的心态，缓解机体的紧张、不安，对缓解肛门疼痛有辅助作用。
5、凯格尔运动凯格尔运动多被用来缓解肛门疼痛、增强肛门肌肉力量，能够对从身体前方的耻骨区域到身体后面的尾骨区域内类似于吊带的肌肉群起到锻炼效果。
导致肛门疼痛的原因有哪些？
1、精神因素多由精神紧张引起，如肛门直肠的神经官能症、阴部神经的症候群、坐骨神经痛以及尾骨神经痛反射至肛门而引起肛门疼痛。
2、异物及不良饮食刺激如外伤、直肠内异物、辛辣食物及酗酒等均可刺激肛门，而引起疼痛。
3、肛门直肠周围感染即肛门直肠周围脓肿、肛窦炎、肛乳头炎等，这些疾病也可造成肛门疼痛。
4、肛门疾病如痔疮嵌顿、炎性外痔、血栓外痔、肛裂、肛瘘等，均可引起肛门疼痛。
5、肠道感染或腹泻、便秘肠道感染，可使炎症刺激肛门，腹泻和便秘可使粪便通过肛门时，机械性刺激肛门，从而导致肛门疼痛。
6、肛管直肠肿瘤无论良性肿瘤，还是恶性肿瘤，其表面黏膜感染或直接压迫肛门部，都可引起肛门疼痛。晚期肛管直肠癌侵犯神经，可导致剧烈疼痛。
总结：导致肛门疼痛的原因有很多，但大多数都与日常饮食和生活习惯有关，所以大家在生活当中，应注意让自己的身心放松，不要紧张。还有禁止吃那些辛辣的时候，以免刺激肛门，时刻注意自己的卫生，这些方法都可以使我们身心愉快，更加健康。
