蜂蜜含有丰富的天然葡萄糖、果糖、蔗糖，还含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可以补充身体生长代谢所需的营养物质，维持身体健康。很多人都有早上起床后吃一勺蜂……
蜂蜜含有丰富的天然葡萄糖、果糖、蔗糖，还含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，可以补充身体生长代谢所需的营养物质，维持身体健康。很多人都有早上起床后吃一勺蜂蜜或者喝一杯蜂蜜水的习惯。吃蜂蜜的好处很多，这也是蜂蜜多年来畅销的原因，但蜂蜜虽好却有六种人不宜喝。那么，不宜喝蜂蜜的六种人有哪些？经常喝蜂蜜有哪些好处？
不宜喝蜂蜜的六种人有哪些？
1、糖尿病患糖尿病的人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，因此糖尿病患者在血糖尚未得到控制时喝蜂蜜可能会因血糖异常升高而加重病情，但若血糖已得到控制则可在医生指导下少量喝些蜂蜜来均衡营养。
2、婴幼儿蜂蜜营养丰富，但对于一岁以下的婴儿来说，由于他们的肠胃消化系统并不完善，没有办法完全分解蜂蜜中的一些花粉或激素物质，可能会引起过敏甚至中毒。因此，不要给一岁以下的婴儿吃蜂蜜。
3、肥胖者偏肥胖的人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖，单糖相对其他糖类虽然较不易转化成脂肪，但并不是说单糖就完全不能转化成脂肪，事实上长期过量摄入单糖也极易引起肥胖，尤其是本身就偏肥胖或运动量偏小的女性喝蜂蜜则更易引起肥胖。
4、子宫肌瘤患子宫肌瘤的女人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中可能含有少量雌激素或具雌激素样作用的成分，事实上雌激素水平过高又恰恰是促使子宫肌瘤生长的重要因素，也就是说雌激素水平越高子宫肌瘤生长得越快，因此为了确保安全患子宫肌瘤的女性最好是不要吃蜂蜜。
5、肝硬化患肝硬化的人不适合喝蜂蜜，原因是肝脏是人体合成糖原的重要场所，肝硬化后肝细胞已遭到严重的损害且肝功能也较差，若再喝富含葡萄糖和果糖等单糖的蜂蜜反而会加速肝脏的纤维化，但患乙肝或其他慢性肝病的女性适量喝些蜂蜜则可起到保护肝脏的作用。
6、痛风者患痛风的人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含果糖且含量可高达40%以上，大量摄入果糖不但会导致体内尿酸生成量的增多，同时还会因胰岛素抵抗而间接减少尿酸的排泄量，因此患痛风的女性喝蜂蜜有加重病情的风险，另外高尿酸女性也最好少喝或者不喝蜂蜜。
经常喝蜂蜜有哪些好处？
1、增强免疫力蜂蜜中富含氨基酸、维生素、葡萄糖和多种活性物质及矿物质。这些营养元素很容易被身体吸收，提高免疫细胞的活性，增强身体的免疫力。特别是身体劳累或者熬夜工作后，吃一点蜂蜜，很快可以让自己恢复精力缓解身体疲劳。
2、养颜美容蜂蜜具有极高的抗氧化能力，是最天然的美容剂和护肤品。女士常喝蜂蜜可以促进体内新陈代谢，加强皮肤组织的再生能力，并有效的抑制皮肤色素沉淀，达到美容养颜的功效。同时蜂蜜还可以作为面外敷，可以祛斑，让皮肤更加白皙嫩滑。
3、解酒蜂蜜中富含果糖成分，可以加快酒精的分解，达到快速醒酒的效果。平常喝酒前可以适量喝一些蜂蜜，或者喝酒之后可以泡一杯蜂蜜水喝，可以让你舒服一些。用法：喝酒前小喝一口蜂蜜，喝酒后用温水泡蜂蜜水引用。
4、促进睡眠蜂蜜中的维生素、果糖、葡萄糖等成分能够缓解精神紧张，起到镇定安神，减轻压力的作用。平常精神比较紧张总是失眠的朋友可以喝蜂蜜促进睡眠。用法：每天睡前喝一杯温蜂蜜水，也可以搭配温牛奶一起喝。
5、促进儿童生长发育东京大学研究人员的大规模临床实验表明，加吃蜂蜜的幼儿与加吃糖的幼儿相比，前者体重，身高，胸围，皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，口腔炎等疾病。
6、保护心血管蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。
7、润肺止咳蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎。
总结：蜂蜜对人体的好处是非常多的，如果能经常食用的话，那么对身体的好处也是不言而喻的。但是需要注意的是，以上六种人是不能吃蜂蜜的，否则会导致身体的额外负担，所以一定要谨慎选择。
