胃肠炎的发病季节性比较明显，通常以夏、秋两季发病率较高，发病群体无性别差异，主要症状表现以呕吐、腹泻、腹痛为主。在临床上，一般将胃肠炎分为慢性胃肠炎和急性胃肠……
胃肠炎的发病季节性比较明显，通常以夏、秋两季发病率较高，发病群体无性别差异，主要症状表现以呕吐、腹泻、腹痛为主。在临床上，一般将胃肠炎分为慢性胃肠炎和急性胃肠炎两种，胃肠炎发病率较高，发病原因也是多种多样。那么，肠胃炎缓解疼痛小妙招有哪些？导致肠胃炎的原因有哪些？
肠胃炎缓解疼痛小妙招有哪些？
1、热敷当肠胃炎发作疼痛难忍时，可以采用热敷的方法来缓解疼痛。拿一个热水袋灌满热水，将其敷在腹部，肠胃暖和了也可以缓解疼痛。
2、饮食治疗在面对肠胃炎疼痛的时候患者必须要重视个人饮食习惯，多吃蔬菜和水果，远离各种刺激性的食物。此外，由于在肠胃炎疼痛发作的时候人体消化能力往往较低，所以建议患者尽可能选择容易消化的食物。
3、按摩用拇指指端揉按内关穴达到理气止痛的效果，取穴于腕部横纹靠上0.5寸的位置；另外，反复按压大横穴也具有健脾和胃和止痛的功效，取穴位置在肚挤两侧4寸处，与肚脐平行。
4、艾灸神阙穴神阙穴是人体中最关键的穴位之一，主治胃肠道疾病，如果有胃肠道疼痛的问题，可以通过艾灸的方式刺激胃肠道，使得不适感降低。但是在通过艾灸治疗肠胃炎疼痛的时候，一定要控制好温度，不要因为艾灸条过烫造成皮肤烫伤。
5、药物治疗病毒细菌感染型肠胃炎，要口服抗炎药物治疗，临床较常见的有：左氧氟沙星、头孢氨苄和盐酸洛哌丁胺等。对于胃肠菌群失调而引起的肠胃炎，应先改善胃肠功能，常用的药物有：羟氨苄青霉素、胃得乐、双歧杆菌酪酸活菌胶囊，再使用微生态调节剂帮助肠道菌群失调恢复至正常状态。
6、多喝温开水胃炎发作尤其是肠胃炎发作时，在温开水中加少许食盐饮用，不仅可以温暖肠胃缓解疼痛，还能补充身体水分，维持电解质平衡。
7、心理治疗在肠胃炎疼痛发作之后大部分的患者都会有焦虑，紧张等负面情绪，而这些情绪如果持续时间过长，也会反作用于肠胃炎疼痛的治疗，影响到治疗效果。所以患者更应该重视个人情绪的调节，用良好的心态面对生活，最大程度的降低肠胃炎疼痛的伤害。
导致肠胃炎的原因有哪些？
1、物理刺激如果人们在生活中吃了过热的食物，可能会对胃黏膜造成损伤，引起炎症。此外，吃冷、硬、干的食物也会损伤胃黏膜，引起急性肠胃炎。
2、化学刺激辛辣刺激性食物、浓茶、咖啡、烟、酒、香料等。可对胃黏膜造成化学刺激，从而引起急性胃肠炎。另外，如果长期服用利血平、红霉素等能刺激胃黏膜的药物，也会导致肠胃炎。有些化学物质，如铅、砷等，摄入后也会引起急性肠胃炎，而且发病通常很快。
3、细菌感染引起急性胃肠炎的细菌包括沙门氏菌、大肠杆菌等。如果食物被这些细菌感染，吃的时候没有煮熟或洗净，就很容易进入胃里，感染人体，引起肠胃炎。因此，要避免未煮熟的肉类和贝类，清洗生的水果、蔬菜和水果，并注意经常消毒餐具。
4、病毒感染急性胃肠炎也可由病毒感染引起，其中以轮状病毒感染最为常见，主要发生于儿童。除轮状病毒外，肠道病毒、手足口病病毒、腺病毒也可引起急性胃肠炎。
5、免疫力下降如果平时不注意良好的饮食和生活习惯，就会出现大量吸烟、过量饮酒、熬夜、过度疲劳、精神紧张、压力过大、腹痛等，会导致免疫力下降，进入人体的细菌和病毒更容易繁殖，引发肠胃炎。
6、其他因素例如幽门括约肌功能不全时含胆汁和胰液的十二指肠液反流入胃，可减弱胃粘膜的屏障功能，酗酒、服用非甾体抗炎药、接触金属、放射、缺铁性贫血、生物因素、体质因素等均可损伤胃粘膜而引起慢性炎症。
总结：在生活中很多人习惯按照症状对比来判断自身病情，实际上这种自测方式并不准确，还是需要进行专业的诊断，建议患有胃肠炎的患者要引起重视，胃炎久拖不治会有癌变倾向，祝您早日康复。
