孕妇可不可以吃猕猴桃？盘点怀孕必吃的5大水果

　　孕妇可不可以吃猕猴桃

　　可以。

　　孕妇可以吃猕猴桃。猕猴桃是生活中常见的水果，富含维生素C纤维素等。吃猕猴桃可以补充大量的维生素和微量元素，有助于孕期补充营养，对孕妇和胎儿非常有益，所以孕期可以吃猕猴桃。但是怀孕期间吃猕猴桃有一些注意事项。首先不要吃生猕猴桃，因为吃生猕猴桃容易引起孕妇胃肠炎，严重者可能危及腹部胎儿。其次，不要一次吃太多冷藏猕猴桃，容易引起孕妇腹泻、食物中毒等。，对孕妇和胎儿造成一定的伤害。

　　怀孕必吃的五大水果

　　怀孕期间有5种水果可以帮助孕妇和胎儿，包括：

　　蓝莓：富含蛋白质和维生素，具有良好的降压、降脂和抗氧化作用，能安神促进食欲。这是怀孕期间的好产品。

　　秋梨：能润喉、清热、祛痰，治疗妊娠水肿、高血压，可炖熟食用。

　　桃：其主要成分为蔗糖，其中纤维果胶较多，可改善妊娠期便秘。

　　香蕉:富含叶酸。怀孕期间多吃对新生儿血管神经有很大帮助。

　　樱桃：富含铁，是苹果的40。它可以帮助在怀孕期间补充铁、维生素、血液和调节胃肠功能。