王滟
四川省人民医院副主任医师
擅长领域：擅长计划生育、生殖内分泌的诊治和月经不调、多囊卵巢的治疗、不孕不育及相关宫腹腔镜手术、生殖道畸形诊治及围绝经期管理。
32岁生完二胎后基础代谢率低吃高蛋白食物可以改善，对于生完二胎出现基础代谢率低的情况，其实都是比较常见的，基础代谢率低很容易发胖，而且还容易引起一些病症，比如糖尿病、高血压、等等，所以平时就可以吃一些富含高营养的食物，比如：水果、粗粮、蔬菜、蛋白质高的肉类，然后控制好饮食合理的搭配，就样就有利于提高基础代谢的情况了，同样加强锻炼也是非常有必要的。
基础代谢，即人体维持生命所有器官的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关，一般能提升基础代谢率的食物就有：
1.豆制品、鱼肉、家禽类：蛋白质食物相较于富含油脂与含糖的食物，有较高的食物生热效应，也就是进食蛋白质食物后，在人体内的消化、吸收、储存过程较为繁杂，身体必须消耗更多的热量去驱使身体组织活动，因此有提升代谢力的效果;
2.绿茶：绿茶中的儿茶素会影响交感神经系统，刺激正肾上腺素(Norepinephrine)作用，而正肾上腺素可提升能量的消耗与促进脂肪氧化;
3.鸡蛋：鸡蛋也是属于蛋白质食物中的一种，并且是优良的蛋白质来源，有较高的食物生热效应，能使其在补充后需要有较高热量需求。
当然还有很多食物，正确的调整基础代谢率问题，那么可以在营养师的指导下制定一个方案，可通过一至两个月的食物调节以及锻炼调价，来把基础代谢率恢复到一个正常的数值，这样才是最好的。
目前对女性晚生育年龄的界定（高龄生育）尚存争议，比较公认的是按照高龄产妇来定义高龄生育，即女性>35周岁分娩，母亲的健康风险和生育畸形儿的风险增加。女性年龄可以作为一个独立的因素，影响最终的妊娠结局。
在现代社会中，有些不孕不育家庭，由于夫妇两人事业心都比较重，明明不孕不育情况十分严重，也符合做试管婴儿的条件，但还想拖几年再去做，但会被医生规劝试管婴儿越年轻成功率就越高，让他们早点做。
卵巢功能不好，要看你评估的卵巢功能到底不好到什么程度，如果是比较差的话，可以吃些辅酶Q10和DHEA药物来进行调理，但是总的来讲，还是尽早的要进行像试管这一类的助孕方式好一些。
女性在23～30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、出生缺陷儿的发生率最低;而男性精子质量在30岁时达高峰，然后能持续5年的高质量。
好孕宝贝国际专家表示：女性35岁以后，卵巢和子宫等器官的功能均显著下降，自然受孕的成功率只有5%。妊娠率降低，卵子发育成熟过程延长，染色体容易发生畸变，这将会导致各种先天性畸形和痴呆儿的发生率增高。
试管婴儿技术的原理，是将女方的卵子和男方的精子分别取出体外，在同一个培养环境中授精，经过三天左右的时间发育成初期的胚胎，再通过导管直接移植回女方的子宫，来帮助女性怀孕。