转眼又进入了一年中的三伏天，这可是备孕的好时节，所以计划生育宝宝或做是试管婴儿的集美们快快准备起来啦，相信下个幸“孕”儿就是你!以下三类人群不要放过三伏天备……
转眼又进入了一年中的三伏天，这可是备孕的好时节，所以计划生育宝宝或做是试管婴儿的集美们快快准备起来啦，相信下个幸“孕”儿就是你!
以下三类人群不要放过三伏天备孕的机会：
1、办公室一族：夏天长期在办公室吹空调，风寒的女性，抵抗力差;
2、体寒的人：平时胃部怕冷、手脚冰凉，寒气比较重的人;
3、疲劳过度过度，睡眠不好的人：工作压力大，劳累过度以及入睡难，睡眠不好的人。
美国梦美HRC专家：体寒的女性不宜怀孕，泡脚安排起来!
夏天为什么要泡脚呢?
因为长期呆在空调房，空气温度低，冰冷特别容易造成身体寒和湿气过重，身体乏力，四肢酸痛。
夏天爱吃冷饮，冷饮中寒气重，冰冻类的饮料会伤脾，加上有时候熬夜，脾虚会引起湿气。
夏天大多数人都觉得应该用冷水泡脚更好、更舒服，但并不是的，其实夏天泡脚是一年去湿非常好的时节，夏天阳气足，配合泡脚可以更快将体内的湿气排出体外。正所谓冬病夏治，冬天寒冷潮湿天气，引起身体寒气重，在夏天三伏天阳气旺盛的时候，用泡脚的方法，可以益气温阳，散寒通络，驱除身上的寒气和湿气。
泡脚注意事项和材料
1.三伏天泡脚：水温控制在40度上下，不要过高或过低，不要呆在空调屋内泡脚，开着冷气不利于排汗排湿气，应该在正常的室温下泡脚，也不宜过度追求出汗，汗液过大会造成身体虚弱，适量的出汗就好，比如感觉到身体背部、颈部微微的出现汗珠就好了。
2.优选食材以温阳，驱寒的为主：艾叶、生姜、益母草，红花，有温经止血、祛风除湿、散寒调经的作用;鸡血藤、肉桂枝、伸筋草、半枝莲，属于温性，温而不烈，有助阳，活血化瘀作用。
对于女性备孕，尤其要注意的3个事项
1、及时发现内分泌方面的问题。月经是反映女性生内分泌情况的一项标准，很多内分泌疾病常常表现在月经上，从月经周期、月经颜色、月经量等方面，可以判断自身内分泌的好坏。如果月经稀发、闭经、痛经、月经不止时，就应该及时到医院就诊。
2、不吃全素食。美国梦美HRC专家指出，全素饮食会影响女性的正常排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。
3、少穿紧身衣。紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起子宫位前倾，增加不孕的机会。
