今年30岁了，由于之前流产了好几次，后面一直难以怀孕，后来在我和老公的考虑之下我做了试管婴儿，在鲜胚移植后的14天去医院检查已经成功妊娠了，我很是激动，但是又害怕后期……
今年30岁了，由于之前流产了好几次，后面一直难以怀孕，后来在我和老公的考虑之下我做了试管婴儿，在鲜胚移植后的14天去医院检查已经成功妊娠了，我很是激动，但是又害怕后期胎儿发育不好，就想问问在日常饮食中要怎么吃才能让胚胎发育好？
最佳答案
以下答案来自项春晓主任医师给出的权威解析：
试管婴儿鲜胚移植后为了让胚胎发育的更好，日常饮食中可以多吃一些高蛋白、易消化和粗粮食物，比如鱼肉、鸡蛋、豆制品、南瓜粥、山药等，这些不仅能补充孕期所需的营养，也能缓解孕期食欲不振的现象，同时还能避免出现便秘，从而降低胚胎发育的不利因素。除此之外，还要多吃水果，饮食少吃多餐，注重均衡搭配，但是要忌吃过敏食物、刺激饮品和重口饮食，这样才利于胎儿的生长发育。
做试管婴儿的成功率并非是100%的，期间在每一个环节都是需要谨慎小心，听取医生建议的，而胚胎移植成功后是胚胎发育的关键时期，期间需要养成规律的生活习惯、注意休息、保持愉快的心情，并且在医生指导下按时用药等方式能够使胚胎健康的成长。下面我们来展开说明一下高龄女性做试管婴儿移植后应该怎么做比较好：
1、养成规律的生活习惯
在胚胎移植后一定要戒烟戒酒、戒咖啡茶水以及各种垃圾食品，这些都是对身体没有什么好处的，对胚胎着床没有好处的，而且期间好需要养成良好的睡眠习惯，这样更有助于激素的平稳，帮助胚胎着床。
2、保持愉快的心情
胚胎移植后很多女性都是比较紧张的，因为总是担心失败，但是这个是不可采取的，胚胎移植后建议不要去网上套着床的症状，以免总是患得患失的，需要保持一个好的心态，要学会转移注意力，不要把心思放在胚胎着床上面。
3、医生指导下按时用药
移植后医生会开具很多的药物，其中黄体酮属于是一种保胎药物，患者服用后是可以提高着床率的，所以大家一定要按照一定的叮嘱进行用药，不要漏服，或者是增减药量等。
4、饮食均衡
期间可以吃一些营养丰富的食物，比如说丰富的蛋白质、维生素、富含叶酸的食物，这些都是对胚胎着床后好处的，也可以吃一些容易消化的饮食，防止腹泻及便秘，但是切记不要大补，合理安排饮食即可。
5、适度活动
胚胎移植后的当天和第二天是可以适当的躺着休息的，但是切记不要整天就躺着，需要劳逸结合，平时是可以适量的起来活动一些，更有助于胚胎着床，一般移植后的第3-4天就可以正常上班了，不需要卧床休息，但是不要剧烈运动，或者是提重物。
总之，胚胎移植是试管婴儿助孕期间很重要的一个环节，也是很多试管婴儿准爸妈最关心的环节，因为成功意味着很快就能迎来可爱的宝宝，如果移植失败，准爸妈们就需要重新开始，但是也有很多准爸妈以为移植了就轻松了，但是这个是成功的关键时期，想要使胚胎发育良好，那么在移植后需要下的功夫也是很多的。
