卵巢是女性重要的生殖器官，能够产生卵子和排卵。同时也是重要的内分泌器官，可以分泌性激素，维持女性内分泌系统平衡，保障女性正常的新陈代谢功能。一般女性一生排出40……
卵巢是女性重要的生殖器官，能够产生卵子和排卵。同时也是重要的内分泌器官，可以分泌性激素，维持女性内分泌系统平衡，保障女性正常的新陈代谢功能。一般女性一生排出400-500个卵子，在每个月经周期消耗一个卵子。随着女性年龄的增长，卵巢内卵泡数量也越少，特别是35岁之后，卵子质量也会下降，影响妊娠。那么去俄罗斯婴儿试管前，该如何改善卵巢功能呢？
多补充蛋白质
对于准备去俄罗斯婴儿试管的女性来说，比较好的蛋白质来源就是鱼类。因为鱼类脂肪少，而且鱼油含ω-3脂肪酸，二十碳五烯酸等物质，这些可以降低发炎反应。
多补充维E和维C
补充维生素E能够延缓性腺萎缩，像大部分的菜油都含有这些成分。如大豆油、葵花籽油等。还可以多吃坚果。补充维C的话，平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以保养卵巢，预防卵巢疾病。
补充植物性雌激素
女性可以多吃谷类等食物，来补充植物性雌激素。
补充叶酸
叶酸对于女性卵巢的改善特别重要，另外对于后期宝宝的神经系统的发育也有重要意义。因此，女性应在去俄罗斯婴儿试管前3个月进行叶酸补充。
女性可以多吃以下这些食物：
1、百合和茯苓
百合和茯苓具有丰富的多糖类、生物碱类等，有助于皮肤细胞的新陈代谢，提高女性机体免疫力，对于卵巢早筛和各种并发症的女性有着比较明显的改善作用。另外，食用百合和茯苓还能够双向调节女性体内雌激素水平，促进生殖和身体健康，延缓女性衰老，是一种比较好的方式。
2、黑豆
黑豆被称为豆类之王，相比其他含植物雌激素的豆类，黑豆的含量特别高，长期食用黑豆，能够非常安全地补充雌激素，都卵巢和囊胚都有着很好的保养疗效。
卵巢对于试管婴儿的影响非常重要，但也可以看出，改善女性卵巢的方式也很多。大家可以参照上面所说的尽心调理改善，争取以一个最好的状态进入试管周期。
