本人女22岁，近期处于备孕阶段。因为我跟我老公是军婚，所以见面的时间比较少，在我6月2号末次月经走了后，6月5号我们同房，之后每隔两三天就会同房一至两次。然后美柚上显……
本人女22岁，近期处于备孕阶段。因为我跟我老公是军婚，所以见面的时间比较少，在我6月2号末次月经走了后，6月5号我们同房，之后每隔两三天就会同房一至两次。然后美柚上显示6月7号到16号是排卵期，6月12号是排卵日，可是我用排卵试纸测了一直都是一条杠，13号，15号，6月22号也测了都是一条杠，6月20号用验孕棒测了没有怀孕。之前一直都有姨妈推迟5到20天不等，请问是不是我算错了排卵期？除了试纸测排卵我还能通过哪些方法可以知道我的排卵时期呢？请问我需要怎样做才能拥有一个小天使呢？一般要多久才能测出来有没有小天使呢？我跟老公都需要注意些什么呢？然后运动的话多少量才是适宜的呢？
月经推迟5到20天除了排卵试纸还有一种相对比较麻烦的方式，就是去医院监测卵泡，监测卵泡到18-20mm的时候就是卵泡成熟的时候，一般1-2天左右卵泡会排卵，也就是这几天要抓紧时间同房。排卵试纸在临床上其实也就是一个辅助，只适用于30%的女性，检测也是通过尿液来判断LH峰，一般LH峰出现后的24-48小时后排卵。如果上述方式试孕3-6个月，仍然未孕，需要去医院监测排卵，同房后监测是否已排卵的，排除多囊卵巢综合征引起的不排卵不孕。
平时月经推迟5-20天的话，你的月经周期是在35-50天左右，说明你的月经周期不规律，但可能存在排卵。按照你现在的月经周期，那么排卵日，应该在你的月经来潮的第20天-36天，而常说的排卵期是指排卵前后的3-4天，也就是说按照这个规律，就是这次月经来潮的第16天起到月经来潮的第40天，在这25天时间内保持2-3天左右同房1-2次就可以了。
一般月经周期分为卵泡期和黄体期，排卵日只有一天，卵泡期长短不一，黄体期往往是14-16天，而排卵日就在黄体期的第一天。
所以你6.5号同房，基本上是没有用的，你需要在月经来潮的20-36天同房。一般月经经期7天干净，所以也就是来潮的第10天左右，对你而言，那个时候还是卵泡期，还远远不到排卵的时间。
如果希望尽早怀孕，建议选择去医院监测卵泡，这是最快速，也是最准确的方式，待卵泡成熟到18-20mm，就可以同房，隔天一次或者每天一次，2-3天即可。同房后可以去医院看下卵泡有无排掉。一般在同房后10天可以查血hcg就可以测出有没有怀孕。
需要注意的是备孕要保证充足的睡眠和休息，戒烟戒酒，补充复合维生素(叶酸0.4mg)，有条件的话建议孕前检查，比如甲状腺功能、torch，如果近期没有查过宫颈，可以排除一下宫颈疾病。关于运动量，没有严格的标准，不建议过度劳累，运动以微微出汗即可。
