子宫对于一个女人来说就是永葆青春的保障。子宫下垂是现代女性常见的妇科炎症，子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。下面我们看一下子宫……
子宫对于一个女人来说就是永葆青春的保障。子宫下垂是现代女性常见的妇科炎症，子宫是生命的摇篮，从青春少女开始直至晚年，都要保护好自己的子宫。下面我们看一下子宫下垂对女性有那些危害？
1、腰骶部酸痛
尤以骶部为甚，劳动后更加明显，卧床休息后可缓解。此外，患者感下腹、阴道、会阴部下坠，也以劳累后加重。
2、阴道脱出肿物
患者自述有球形物自阴道内脱出，于行走、体力劳动时更加明显，卧床休息后自行还纳。下垂严重者，终日掉在外面，与衣裤摩擦而感不适，久经摩擦而发生感染、分泌物增多，甚至出血，日久局部组织增厚角化。
3、难产
一般也不影响受孕、妊娠和分娩，但子宫下垂不能还纳者，临产后可出现子宫颈水肿而宫颈扩张困难致难产。
1、适当运动
在平时可以加强自身的体育锻炼，多进行有氧运动，比如跑步、打羽毛球等，同时还可以多进行提肛运动，能够增加盆底肌肉的支持力。
2、合理减肥
对于肥胖的患者，可以通过合理减肥的方式来减轻自身的体重，可以适当进行跳绳、游泳等有氧运动，保持健康的体重，预防疾病的出现。
3、加强营养
在此期间，还需要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及富含胶原蛋白的食物，比如鸡蛋、鱼肉、阿胶等，能够补充身体当中所需要的营养。
4、早期功能性锻炼
在生完宝宝以后应该积极的进行盆底功能锻炼，这样可以有效的锻炼局部的肌肉力量，同时也可以改善子宫脱垂的症状。
1、非手术治疗
如果女性子宫脱垂的情况不是很严重，可以通过日常锻炼和非手术治疗来缓解这种情况。主要通过锻炼盆底肌肉，从而增加肌肉力量和耐力，进而达到治疗的目的。子宫下垂的女性也可以在家做更多的肛门提升运动，具体方法是吸气时收紧腹部，然后拉起肛门。建议，可以在10秒钟后放松，应该每天做三次，每次10分钟。
2、放置子宫托盘
子宫托槽可分为充填式和支撑式两种，帮助脱垂的子宫恢复良好。后者可用于轻度症状，前者可用于重度症状。然而，需要注意的是，需要取出子宫托盘，然后在一段时间后清洗并放入。然而，患有严重骨盆疾病和阴道溃疡的女性应谨慎使用。
3、生物反馈疗法
生物反馈疗法与盆底肌肉训练相结合效果更佳。主要将肌电图和肌肉活动信息反馈给女性患者，然后进行科学的自主盆底肌肉训练。这样，不良的肌肉收缩可以得到很好地控制，也可以及时纠正和改善。
4、子宫脱垂的外科治疗
对于子宫脱垂超过处女膜的女性，建议进行手术，但这种手术不适合有妊娠准备计划的女性，医生还将根据患者的不同情况进行个性化治疗。
