在正常情况下女人一个月排几个卵子

　　在正常情况下，女人一个月排几个卵子呢？女性的卵子受精是孕育宝宝的第一步，女性所排出的卵子数量与质量都和能否成功怀孕息息相关，所以女性朋友们要了解一些与卵子有关的知识，而本文要说的是女人一个月排几个卵子，接下来一起看看吧。

　　不出意外的情况下，女人一个月只会排卵一次。在女性进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，并且开始合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵，但是最终只有一个卵泡能存活受精，其他没有受孕的卵泡会随着月经排出体外，每次排卵一般在下次月经到来前14天，排卵期前后极易受孕。

　　女性每月一般只排一个卵子，可由左右两侧卵巢轮流排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵与环境、情绪、身体健康状况、性生活、避孕药物等因素有关，有时可提前排卵或一次排两个卵，有时可能推迟排卵或暂时不排卵。

　　卵子是从卵巢的原始卵泡发育形成的，妇女一生中全部卵细胞都是胎儿期增殖生成的。新生儿时期约有30万～40万个以上的原始卵泡，但是99%的原始卵泡发育不久就相继退化消亡，故女人一生中总共有400至500个卵泡发育成熟并排出。

　　1、喝足水

　　天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道的细菌滋生。

　　2、远离电脑辐射

　　离电脑辐射越远越好，据研究显示，电脑辐射会影响卵子质量。

　　3、正确清洗内裤

　　内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。如果一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用，以免带来一些不必要的影响。

　　4、及时避孕

　　如果不想要宝宝，一定要避孕，据医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6%。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。

　　5、穿全棉内裤

　　最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤直接接触座位。

　　综上便是本文“在正常情况下女人一个月排几个卵子”的相关内容，在日常生活中，为了调整身体条件，可以多食用动物肝脏、胡萝卜、洋葱、燕麦、菠菜等食物并每日定量摄入果汁。