梨是一种富含多种营养物质的水果，梨含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素，其中多糖类物质可以有效增加孕妇食欲，促进孕妇营养物质的吸……
梨是一种富含多种营养物质的水果，梨含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、胡萝卜素及钙、磷、铁等微量元素，其中多糖类物质可以有效增加孕妇食欲，促进孕妇营养物质的吸收，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养，常吃梨能够帮助孕妇们缓解上火，烟干，舌燥等症状，还能够改善怀孕初期很多孕妇出现的头晕目眩等症状，因为梨当中的多糖类物质比较丰富，能够改善孕妇的食欲，还能够保护孕妈妈的肝脏健康。
梨
含有丰富的维生素A、B、C、D和E，它还含有能使人体细胞和组织保持健康状态的氧化剂，梨可以帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，能促使血液将更多的钙质送到骨骼。孕妇能不能吃梨梨鲜甜可口、香脆多汁，具有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，孕妇吃梨可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。梨还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。孕早期孕妇在怀孕的初期是可以吃梨的，梨中含有很多的维生素，而且很容易被人体吸收，并且有润滑肌肤、调整肤色的功效，梨子中所含的维生素能够有效预防感冒。孕中期在怀孕中期是可以吃梨的，梨具有利尿的作用，在怀孕的中晚期，如果孕妇出现了局部水肿或者是妊娠高血压的情况，孕妇可以吃梨，这样不仅能够降血压，而且能够缓解局部水肿。孕晚期孕晚期是可以适量吃一些梨的，但孕妇吃梨要适当，梨性偏寒，一般一天一个就可以；
肺寒型咳嗽、大便淡薄的孕妇不宜吃梨。孕妇吃梨的好处孕妇吃梨子[2]其实有很多的好处，梨味微酸，性凉，归胃、肺两经，具有生津、润燥、化痰止咳的作用，其中多糖类物质可以有效增加孕妇食欲，促进孕妇营养物质的吸收，为孕妇孕育胎儿提供充足的营养。补充营养梨子里面含有大量的维生素，纤维素，糖分，钙，铁，镁，钾等，它不仅有利于补充孕妇的营养，里面的铁可以预防孕妇产生贫血。补充钙质梨对于钙的作用体现在它能帮助人体净化器官、储存钙质，同时还能软化血管，这样就能帮助血液更好的将更多钙质顺利输送到骨骼中，促进骨骼生长。生津养肺秋季气候干燥，准妈吃梨还可以达到生津养肺的功效，能帮助预防或是缓解热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、咽喉肿痛、消化不良等症状。预防便秘梨除了含有大量的维生素，梨里面水分还比较多，含有丰富的纤维素，粗纤维可以促进孕妇胃肠的蠕动，缓解孕妇产生便秘。孕妇吃梨的吃法梨的营养价值不少，常吃炖熟的梨，能增加口中津液，防止口干唇燥，不仅可保护嗓子，也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。梨羮原料：秋梨1个，牛奶200毫升，米粉10克，白糖适量。首先将秋梨去皮、去核并切成小块；
然后加大杯纯净水煮软，白糖调味；
最后兑入温热牛奶、米粉中混匀即可。冰糖炖雪梨原料：梨、枸杞、冰糖。步骤一：准备梨子一个，枸杞冲洗一下；
步骤二：梨削皮，切掉顶部。用勺子挖掉梨核，放入黄冰糖和枸杞，顶部盖回去；
步骤三：放在一个稍微深点的碗或者盘子里，隔水炖一个小时，炖至梨子软糯出锅即可。秋季气候干燥，准妈吃梨还可以达到生津养肺的功效，但对于体质虚寒的孕妇，和血糖较高的孕妇来说要谨慎使用，不可贪吃。孕妇吃梨的注意事项妊娠期间适量食用些梨[3]是有好处的，梨味微酸，性凉，归胃、肺两经，具有生津、润燥、化痰止咳的作用，但对于体质虚寒的孕妇，和血糖较高的孕妇来说要谨慎使用，不可贪吃。
1.梨含有糖量高，糖尿病者当慎重选择，孕妇妈妈应适量食用，梨吃的过多，容易造成血糖升高。对以后妊娠期间容易患妊娠期糖尿病。2.梨性凉，梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃，体质虚寒的孕妇不宜生吃，必须隔水蒸过或许放汤煮熟后再吃，不应与性寒的螃蟹同吃，以防引起腹泻。孕妇吃梨的最佳时间梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、尤其是在气候干燥的秋季，能帮助预防或是缓解热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、口渴失音、咽喉肿痛、消化不良等症状。早上吃梨早上的时候吃梨子比较好，因为这个时间吃梨子的话会对通便有帮助，而且一早上吃梨还能让人一天都比较有精神，迅速补充能量。饭前吃梨在饭前一个小时吃梨也比较好，可以让人有饱腹感，这样吃饭的时候就不会吃太多，还能起到减肥的效果，但对于孕妈妈来说，不宜空腹吃梨哦。饭后吃梨最好是在饭后两个小时吃梨，这样才不会给胃造成伤害，在吃梨的时候要是能够细嚼慢咽的话，就能够促进肠胃更好的吸收，这样营养才能被人体更充分的利用。食用梨可治疗妊娠水肿及妊娠高血压，它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，但需适量食用哦。
