孕妇可以吃樱桃，樱桃虽然看着小，但是樱桃里面的营养成分可是很高的，它的口感酸甜很适合孕妇怀孕时的味觉，不用担心吃了会有什么影响，银泰里面有铁元素以及维生素等其他……
孕妇可以吃樱桃，樱桃虽然看着小，但是樱桃里面的营养成分可是很高的，它的口感酸甜很适合孕妇怀孕时的味觉，不用担心吃了会有什么影响，银泰里面有铁元素以及维生素等其他矿物质，对于孕妈和胎儿都是很好营养物质。
孕妇能不能吃樱桃樱桃
是一种偏温性的水果类，含有大量对胎儿和孕妈有益的元素，它有利于促生血红蛋白，预防贫血现象，其营养含量比苹果的营养元素都还要高出4~5倍之多，因此孕妈可以放心食用。孕早期孕妈在孕早期是可以吃樱桃的，孕早期是胎儿和母体最不稳定的情况，需要摄取大量的营养物质来供母体和胎儿吸收，而樱桃的成分就能提供必要的微量元素。孕中期孕妈在孕中期可以吃樱桃，孕妈在这个阶段身体状况逐渐稳定，有的孕妈还是会有一些妊娠反应，这种时候适当的吃一些樱桃缓解孕妈的身体负担帮助胎儿健康发育。孕晚期孕晚期可以吃樱桃，孕晚期的宝妈在饮食方面都恢复正常轨迹了，在水果方面都不会有限制，樱桃里面的维生素、铁、钾等多种元素对孕妈都起到很好的辅助作用。哺乳期产后的孕妈可以吃樱桃，这个时候孕妈身体虚弱，最需要补充能量，对铁的需求量很大，樱桃里面就包含得有铁元素，是哺乳阶段孕妈的理想水果。对胎儿的影响樱桃的含铁量高，铁元素对于胎儿来说有利于生长发育，里面的维生素、矿物质较多，有利于胎儿的神经系统发育，樱桃食物维生素A能够促进胎儿视力以及肌肤的健康。营养价值每一百克樱桃的含铁量高达59毫克，居于水果首位，是女性的最爱味道鲜美，汁水多，吃樱桃能促进血红蛋白的再生，它不仅能预防缺铁性贫血，而且能增强食者的健康，保养身体是个不错的选择。孕妇吃樱桃的功效作用樱桃[2]属于蔷薇科落叶乔木果树，樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称，樱桃的根、枝、叶、核、鲜果皆可入药，能治疗多种疾病，其功效和作用都非常广，对贫血患者有一定补益。防治麻疹麻疹流行时，给小孩子饮用樱桃汁能够预防感染，樱桃核则具有发汗透疹解毒的作用，适合大人小孩共同食用。收涩止痛民间经验表明，樱桃可以治疗烧烫伤，起到收敛止痛，防止伤处起泡化脓的作用，同时樱桃还能治疗轻、重度冻伤。养颜驻容樱桃营养丰富，所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高，尤其含铁量高，常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处，能使面部皮肤红润嫩白，去皱消斑。调理肠胃樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克樱桃可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。促进角质层形成樱桃中丰富的维他命c能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。祛风胜湿，杀虫樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效，樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等。抗贫血，促血液樱桃含铁量高，位于各种水果之首，常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。孕妇吃樱桃的好处樱桃味道酸甜，看上去小巧玲珑，是深受大家喜爱的水果类食物，它的畅销不仅仅因为口味不错，更多的原因是它还具有很多特别的功效，人体吸收它的营养后，对身体有相当多的作用。改善睡眠樱桃不仅能延长睡眠时间，还能提高睡眠质量，因为樱桃汁中的花青素有助于提高人体必需氨基酸色氨酸（制造血清素的主要原料，有助睡眠）水平，进而改善睡眠质量。吃樱桃补铁妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高，老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。缓解肌肉酸痛樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复，这是因为樱桃含有的花青素等植物化学物可促进血液循环，有助消除肌肉疲劳和酸痛。吃樱桃补营养孕妇在怀孕期间容易出现因食欲不振，偏食等而造成的营养不良的症状。樱桃的多种维生素与营养素，正好是孕妇欠缺的多种营养的补充。吃樱桃有益胎儿神经发育樱桃的营养价值非常高，含有丰富的铁元素，有利生血，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素，因此，孕妇能吃樱桃，而且好处有很多。孕妇吃樱桃的注意事项樱桃的味道可口，有很多的营养成分对人体有很大的帮助，但是不是所有人都适宜吃樱桃，樱桃的副作用和适宜的人群大家一定要清楚，不能随意食用。太胖的人体重超标太胖的人不适合吃太多樱桃，樱桃是一种热性食物，吃太多很容易导致内火出现，一般情况下，普通人群每天可以吃十颗左右的樱桃，但是如果体重超胖，肚子太大，舌苔偏厚的人尽量少吃这类水果。空着肚子空腹时胃酸分泌增加，当与果胶和樱桃中的可溶性物质结合时，胃酸产生难以溶解的沉积物，导致消化不良或腹泻。有哮喘病的人樱桃是一种热性的食物，因此，体热的朋友不宜多吃樱桃，还有经常发烧、气喘等慢性病，尤其是对儿童来说更是不宜多吃，因为大多数是热性体质，所以应该尽量少吃一些樱桃。樱桃易内热、对发热、喘息的儿童尤其如此，吃太多樱桃易患发热性慢性疾病、肺部出现结核、慢性的支气管炎、支气管扩张，阴虚咳嗽、干咳少痰、痰黄浓、午后热、咳嗽少痰等症状。有胃溃疡的人如果有胃溃疡的人，也尽量少吃一些樱桃，如果大量吃樱桃，很容易导致恶心呕吐的情况出现，不利于肠胃的正常蠕动，也阻止营养物质的吸收和消化，不利于身体的新陈代谢。
1.樱桃虽好，但孕妇也要适量的吃，否则会增加胃肠的额外负担；
2.选樱桃时应注意，选择连有果蒂的、色泽光艳、表皮饱满无凹陷者；
3.樱桃为温性食物，大量食用易上火，因此体热、溃疡、妊娠糖尿病的孕妇最好不要吃樱桃；
4.樱桃[3]不利于保存，最好能够新鲜吃用。如果不能当天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且时间不能太长。除此之外，大家还一定要知道，再好的食物也不要过量食用，即使身体没有任何的健康问题，也应该控制樱桃的摄入量。孕妇吃樱桃的做法樱桃不仅可以入药，还能洗干净之后直接食用，樱桃的做法也是对种多样的，对于孕妇适当的也可以吃一些用樱桃制作的甜品。樱桃酱用料：樱桃（适量）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）、清水。
1.樱桃清洗干净控干水分；
2.水果刀沿中线划开，抠去樱桃核；
3.抠好核的樱桃放入器皿；
4.加入一些砂糖腌制一个小时直至出果胶，如果樱桃甜就可以加一些柠檬汁；
5.樱桃放入不粘锅；
6.加入一些冰糖；
7.加半碗清水个适量冰糖，中小火慢熬；
8.不停的搅拌直至果酱粘稠；
9.直到用铲子划开樱桃酱不流动；
10.浓稠的樱桃酱，凉透会更浓稠，烤个面包片即可食用。樱桃雪碧用料：甜樱桃、雪碧、七喜。
1.将樱桃清洗干净，放进平时用来冻冰块的格子，一个格子一个；
2.选择七喜或者雪碧（看个人喜好）倒入格子里面，和樱桃一起冻成樱桃冰块；
3.炎热时，取出樱桃冰块，放进杯子，倒入冷藏的雪碧或者其他饮品。樱桃果冻用料：樱桃、琼脂、白糖、水。
1.樱桃清洗干净去蒂，用刀子划一圈，取出核；
2.琼脂用冷水泡十分钟左右，捞出与水一起放入锅中小火加热至琼脂完全融化；
3.煮好的琼脂中加入樱桃果肉和白糖稍微搅拌；
4.准备干净的杯子或其他容器；
5.将煮好的混合物倒入杯子中，冷至常温后移入冰箱冷藏一两个小时即可。樱桃酸奶用料：樱桃、酸奶（原味）。
1.樱桃清洗干净沥干；
2.用小刀把樱桃切成小块，需去核；
3.酸奶倒入容器中，倒入樱桃块就可以啦。孕妈可以适量的食用樱桃的各种做法，但是一定要注意里面添加的成分是适合孕妈食用的，避免引起其他状况，凉性的食物孕妈不要多吃，尤其是在冬季。
