我和老公今年都25岁了，结婚第二年，开始备孕计划了。我们已经开始备孕接近三个月了，但是一直都没什么结果，去医院检查过我们都没什么问题，就是不容易怀孕。我问过朋友之……
我和老公今年都25岁了，结婚第二年，开始备孕计划了。我们已经开始备孕接近三个月了，但是一直都没什么结果，去医院检查过我们都没什么问题，就是不容易怀孕。我问过朋友之后朋友说可能是我们同房频率的问题，建议我让我老公在同房前攒几天精子，所以我想问一下大家这种情况男性精子攒几天最合适呢？
最佳答案
以下答案来自项春晓主任医师给出的详细回复：
根据研究发现，在备孕期间想提高受孕率，男性备孕精子一般攒3-5天就可以了。我们建议男性在备孕期间可以适当禁欲几天，不建议每天进行同房，因为每天同房会影响精液的质量，使得精子密度降低，而精子密度越低则怀孕的几率就越低，一般来说间隔3-5天后精子密度才能恢复到正常的水平。
男性的精子从发育到成熟一般需要72天左右的时间，男性的睾丸在不断产生精子，因此精子会不断更新，所以禁欲的时间也不宜过长，保持定期的排精才能使精子的质量和活力更高。关于男性备孕精子要攒几天有以下注意事项：
1.男性在备孕期间的同房时间最好选择在女性排卵的前三天左右，此时受孕的几率是最高的；
2.禁欲时间一般在3-5天左右，既不会因为禁欲过久导致精子活力下降，也不会因为精子密度较低而难以受孕；
3.备孕期间的男性切忌不可纵欲，也不要禁欲太久，要保持一定的同房频率，一般来说是排卵期前一周一次，排卵期内隔天一次；
4.同时男性还要注重生活和饮食习惯，避免熬夜、烟酒和长时间久坐，多吃高蛋白食物，有助于提高精子质量。
总的来说，男性备孕期间精子的积攒时间不宜过长，也不宜过短，同时在备孕期间也要注意同房姿势和同房频率。除了为了备孕积攒精子而禁欲以外，一般不建议无理由长期禁欲，长期的性压抑对人的心理和生理发展都会产生消极的影响。
