因为之前老是手淫的原因，导致现在和老婆性生活时坚持的时间都很短，这也给我们夫妻之间带来了很多不必要的矛盾，去医院检查过，医生说我现在精子活力比较低，不仅时间短，而……
因为之前老是手淫的原因，导致现在和老婆性生活时坚持的时间都很短，这也给我们夫妻之间带来了很多不必要的矛盾，去医院检查过，医生说我现在精子活力比较低，不仅时间短，而且还容易导致不能生育，之前给我开了生精片吃，但是吃了还是没有什么效果，最近看到很多人在推荐美国的ams宝精素，说这个对于提高精子活力的效果比较好，想问一下大家一天吃两粒需要吃多久才能见效？
最佳答案
以下答案来自项春晓主任医师给出的详细回复：
吃美国ams宝精素来提高精子活力一般情况下一天吃两粒，见效时间会比较长，根据使用说明书显示，建议一次吃两粒，一天需要吃两次，共四粒，但是不同的人身体情况不同，见效时间会有一定的差异。ams宝精素是美国进口的新型助孕补充品，是属于虾青素海藻糖左旋肉碱复合营养素固体饮料，主要成分是L-蛋氨酸、谷胱甘肽、番茄红素和辅酶Q10等，常用于激素检测正常但精液分析异常的男性。
精子活力低通常是常在高温的工作环境中生活、炎症影响和不良生活习惯引起的，它的症状表现通常较少，一般有精液的量比较少、精液颜色异常和不能自然生育等症状，现在市面上用于提高精子活力的保健品有很多，效果参差不齐，而美国这款ams宝精素主要作用是增强精子活力、增加精子数量、超强抗氧化力和缓解性生活压力等，它的食用方法为：
1.每天服用两次，建议早上服用一次，晚上服用一次，在晚上休息时间服用可以让药效吸收达到最大化；
2.每次服用两粒，需要在饭后服用，空腹服用容易引起药物刺激肠胃黏膜，出现恶心、腹痛等现象；
3.美国ams宝精素属于营养型补充品，不能断断续续服用，需要连续服用，一般服用三个月才能见效，效果是比较好的。
除开用美国ams宝精素来提高精子活力，在生活上也需要一定的调整，比如适当运动、少抽烟饮酒、少熬夜等，在饮食要以清淡和营养为主，应该适当进食富含锌、硒等食物，如牛肉、海鲜、新鲜蔬菜、水果等。
