我和我老婆最近在备孕，我妈让我们去医院做下检查，检查发现我的精子DFI碎片率高于15%，医生说有点高，一般正常值得低于15%才能备孕，我在想有什么办法能够降下来，我不太想……
我和我老婆最近在备孕，我妈让我们去医院做下检查，检查发现我的精子DFI碎片率高于15%，医生说有点高，一般正常值得低于15%才能备孕，我在想有什么办法能够降下来，我不太想吃药，所以想想问朋友们，有什么经验分享吗？dfi精子碎片率大于15%要吃什么食物可以降下去？
最佳答案
以下答案来自项春晓主任医师给出的详细回复：
dfi精子碎片率大于15%的情况，可以吃一些富含维生素的食物，如西红柿，富含性刺激的食物，如羊肾，猪肾之类的以及富含胆固醇之类的食物等，这些的食物都是可以帮助提高精子的质量的，精子质量的提高，也有利于男性dfi碎片化的降低。男性要想通过食补来提高精子的质量及活力，保证健康的生育能力，就得在日常生活中多吃有补精作用的食物，当然，食物只是起着改善和辅助作用，还可以结合别的方法进行调理，食疗的方法注重的是长期的坚持。
dfi精子碎片率高说明男性精子的质量不好，精子的质量对于男性朋友来说是特别重要的，因为在某种程度它能证明身体的状态还有生育能力，而如果精子质量比较差那么就需要想一些方法来提高了，可以从日常生活中的食物开始补：
1.豆制品，瘦肉，鳝鱼，海参等食物，里面含有一定的蛋白质和精氨酸，优质蛋白质是形成精液的主要原材料，而精氨酸是产生精子的重要组成部分；
2.可以吃羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等都含有丰富的性激素，能促进精原细胞分裂和成熟，对精子的生成有很大的帮助；
3.适量地吃一些动物内脏，可以大大提高男性体内雄激素含量，增加精子产量，降低精子碎片率。
dfi精子碎片率高的男性朋友，平时生活中就要多注意吃补精的食物，也要长期的进行吃，才会有好的效果，当然，食补的效果是因人而异的，如果效果不好可以结合中药调理，适当运动或者改善不良生活习惯等方式来进行调理。
