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怀孕1一3月禁吃的十大水果清单中有苹果吗?

2023-12-13 16:56:05·浏览备孕知识

我已经怀孕快2个月了,期间家里人一直给我炖一些滋补的汤还有其他什么补身体的东西,这也不让吃那也不让吃,每天就是鸡汤鱼汤,吃得我很难受。这段时间很想吃一点水果来……

  我已经怀孕快2个月了,期间家里人一直给我炖一些滋补的汤还有其他什么补身体的东西,这也不让吃那也不让吃,每天就是鸡汤鱼汤,吃得我很难受。这段时间很想吃一点水果来解解腻,但水果也是这不让吃那不让吃,我说我想吃一个苹果,老公居然说孕早期吃苹果对胎儿和妈妈都不好。所以我想了解一下怀孕1-3个月期间禁吃的十大水果有哪些?这个清单里面有苹果吗?

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  怀孕1-3月禁吃的十大水果清单中没有苹果。孕妇在孕早期,胎儿还不稳定的时候一定要注意饮食和休息,避免因为这些对腹中胎儿造成伤害。怀孕1-3月中禁吃的水果主要包括高糖分、以及热性和寒性的水果,高糖分的水果可能会引起准妈妈血糖升高,而寒性水果对胎儿的发育不利。因此准妈妈们在怀孕期间应该尽量避免食用这些水果,可以适当补充其他中性水果来增加维生素。

  孕期适当多补充一些维生素是对身体有益的,但怀孕期间的女性很容易上火和过敏,严重时可能会导致高血压、腹泻、糖尿病、流产等症状,因此在选择水果时因避开以下十种怀孕1-3月禁吃的水果:

  1.山楂,山楂味道酸甜,是许多孕妇都很喜欢吃的水果,但山楂可能会导致女性的子宫收缩,因此孕期应尽量不吃或少吃;

  2.木瓜,木瓜性寒,且其所含成分会影响孕妇体内的激素水平,木瓜中还含有木瓜苷,也可能导致孕妇子宫收缩,严重的会导致早产或流产;

  3.龙眼,龙眼属于热燥的水果,女性在孕期吃龙眼可能引起上火、腹痛等情况;

  4.菠萝中丰富的蛋白酶很容易引起过敏体质的人的不适,因此孕妇也应该少吃或不吃菠萝;

  5.荔枝,荔枝容易导致人体便秘和口干,且孕期的妇女一般属于阴虚体质,多食容易导致先兆流产;

  6.西瓜,西瓜属于寒性水果,孕妇多吃可能会伤脾、助湿;

  7.榴莲,榴莲属于高糖分的热性水果,多食可能会导致胎儿发热和孕妇血糖升高的问题;

  8.桂圆,桂圆服用过多容易导致胎儿躁动以及孕妇上火;

  9.甘蔗,甘蔗的含糖量过高,孕妇食用后容易血糖升高,严重的可能会导致糖尿病;

  10.杏,杏子里面的化学元素含量过高,容易造成孕妇拉肚子。

  需要注意的是,怀孕1-3月时属于孕早期,孕妇除了以上禁食的水果外,还要注意少吃寒性食物和有活血作用的食物,比如螃蟹、木耳等。但苹果属于温性水果,可以适当多吃。

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