孕妇能喝的8种饮料，分别是牛奶制品、柠檬水、鲜果汁、椰子汁、传统自制饮料、自制蔬菜汁、温开水、无酒精鸡尾酒。孕妇相对于一般人群而言，需要补充更多的水分和所……
孕妇能喝的8种饮料，分别是牛奶制品、柠檬水、鲜果汁、椰子汁、传统自制饮料、自制蔬菜汁、温开水、无酒精鸡尾酒。孕妇相对于一般人群而言，需要补充更多的水分和所需的营养物质，所以在选择饮料上要以对胎儿生长发育和孕妇身体没有影响的饮料为主，一般市面上的高糖、碳酸饮料都是尽量不要喝的。
在怀孕阶段孕妇要避免喝碳酸饮料以及功能饮料，因为里面大多含有多种添加剂和防腐剂，不利于宝宝的生长发育。但是孕妇需要补充大量水分，很多孕妇会觉得口中无味，所以有8种饮料怀孕期间也可以喝，例如柠檬水、鲜果汁等饮料，富含维生素c，有助于孕妇补充水分以及提高机体抵抗力。
怀孕期间最好尽量不要喝冷饮、可乐、汽水、红茶、咖啡这类饮料，对于孕妇自身和宝宝都是有很大危害的，下面给大家讲解几种孕妇可以喝的饮料：
1、牛奶制品
含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，能够有效补充胎儿生长发育所需的营养物质，还能够增加体内钙的含量，预防骨质疏松。
2、柠檬水
柠檬水不仅可以给人体补充水分，还可以给人体提供维生素C，让人体可以更有效地吸收铁质。此外，加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好地缓解晨吐。
3、鲜果汁
新鲜果汁中含有丰富的维生素和膳食纤维等人体必需的营养物质。膳食纤维有利于促进胃肠蠕动，预防便秘，降低体内胆固醇含量。
4、椰子汁
椰子汁是一种天然的饮料，可以预防脱水，也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说，椰子汁是一种极为健康的饮料。
5、传统自制饮料
自制饮料，避免购买含添加剂和糖分过多的饮料，同时注意适量，避免制作时添加过多糖来调味。
6、自制蔬菜汁
如果你平时不喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜榨汁后再喝，这样既可以补充水分，也可以补充各种维生素和矿物质等。
7、温开水
水对血细胞的健康非常关键。怀孕的时候，身体需要补充更多的水分。另外，水也是母乳的重要成分之一，建议以温开水为主。
8、无酒精鸡尾酒
在节庆日或者喜宴上的时候，可以用无酒精鸡尾酒来代替酒精饮料。不含酒精的水果鸡尾酒不口感也很不错，还可以给身体提供营养物质。
鲜榨汁的操作要注意卫生，同时不可过量饮用，因为怀孕期间孕产妇的胃肠道都特别敏感，喝完鲜榨汁可能会有腹胀、腹泻，甚至腹痛的症状。
