前段时间出汗有一点频繁，上班的时候也会出现犯困的现象，本来没有引起自身的重视以为是上班太累了，后来情况越来越严重到医院检查出来是甲状腺功能的减退，现在一直在吃……
前段时间出汗有一点频繁，上班的时候也会出现犯困的现象，本来没有引起自身的重视以为是上班太累了，后来情况越来越严重到医院检查出来是甲状腺功能的减退，现在一直在吃甲优乐，除了长期吃药，请问日常的生活中饮食上有需要注意的吗？有什么东西不能吃，什么东西可以多吃？
甲状腺功能低下怀孕后不能吃的水果和蔬菜有很多，例如山楂、龙眼、生豆类、生牛奶、发芽的土豆、现货黄花菜、青西红柿、卷心菜、白菜、西蓝花、萝卜、油菜、花菜、木薯、核桃等等。可以多吃苹果、葡萄、香蕉、梨、柠檬这类富含维生素的水果，如果是单纯的甲状腺功能减退没有怀孕的情况下是可以吃各种水果的。
甲状腺功能减退会导致患者的代谢减慢，容易出现高脂血症，建议患者在饮食期间注意饮食的清淡，不要吃过于油腻的食物，可以正常的摄入一些含碘丰富的食物例如海带和紫菜。注意补充蛋白质，可以多摄入一些蛋白质，可以缓解甲状腺功能低下带来的四肢无力的症状。所以甲状腺功能低下怀孕后的饮食上要以高蛋白、高维生素为主，合理的饮食可以有效的改善甲状腺功能低下的问题。
最近出现了注意力不集中、注意力减退的情况，本来没有太在意但是到后面情况越来越严重，结果去检查的时候是甲减，听说甲减的症状有很多除了出现的这几种还会有其他的吗？现在很担心会出现智力减退？
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生育顾问
甲减是一种比较常见的病症，合理的治疗是可以完全控制住的，所以不要太过担心，甲减病人还可能出现头晕，头疼，新陈代谢缓慢的病症，严重时还会对生殖系统造成危害，比如导致女性月经紊乱甚至闭经，至于智力减退通常来讲控制得当是不会出现这种情况。
现在一直在吃优甲乐控制，请问一下除了吃药还有其他方法能够控制甲减吗？控制在一个正常水平之后就不打算吃药了，想用其它方法来控制甲减。
网友提问
生育顾问
甲减患者要保持一个良好的生活状态，注意休息，戒烟戒酒。.需要多吃富含蛋白质丰富的食物，比如蛋类，乳类，各种的肉类或鱼类，也要吃一些植物蛋白比如豆制品和黄豆。
甲减患者甲状腺分泌激素减少机体代谢变慢，全身机能都会降低，包括脑细胞的活动也会相应减弱，导致人的逻辑能力智力，思维能力，反应变慢，记忆力低下。
