最近在备孕，我老公因为工作原因在外地出差，我本身身体体质就比较差，我妈担心我自己一个人搞不好，我妈就跑来照顾我的饮食，每天看各种关于备孕的书，变着花给我做吃的，我妈……
最近在备孕，我老公因为工作原因在外地出差，我本身身体体质就比较差，我妈担心我自己一个人搞不好，我妈就跑来照顾我的饮食，每天看各种关于备孕的书，变着花给我做吃的，我妈就是让我各种忌口，说什么大蒜属于辛辣食物，备孕期间不要我吃，我又是一个比较喜欢吃大蒜的人，菜里不放点大蒜我感觉没了灵魂，有姐妹知道，备孕期间吃大蒜对卵子质量有影响吗？
备孕期间女性是可以吃大蒜的，不会影响卵子质量的，大蒜虽然属于辛辣刺激食物，但是它具有一定的杀菌、消炎的作用，对身体还是有好处的，大蒜作为一种非常普遍的调味品，虽然味道有点重，但是能有效的抵抗病毒侵入人体，所以备孕女性吃只要不过量吃，过量吃尤其是生吃会刺激胃部，引起肠胃不适的。当然，每个备孕妈妈体质会不太一样，对于有的人来说是不适宜的，因此，根据个人的需求进行适量食用即可。
虽然在备孕期间女性是可以适当吃一点大蒜的，但要适量。吃大蒜对卵子质量是没什么影响的，但是具有一定杀精作用，备孕中的男性要多加注意。备孕期的女性朋友，有些食物是不能吃的，否则会影响到卵子的质量，下面是备孕期间对卵子质量有影响的食物：
1.咖啡：咖啡对受孕有直接影响，里面含有的咖啡因具有刺激神经兴奋的作用，这样有可能会影响女性的内分泌，导致内分泌失调，咖啡因对卵子质量也会有影响，备孕期间最好不要喝咖啡；
2.酒精：长期饮酒会妨碍卵子的发育和成熟，因此卵子的质量也会不好，易导致不孕和畸形婴儿的增加，酒后怀孕还会引起胎儿发育迟缓，智力低下；
3.胡萝卜：备孕期间摄入过多的胡萝卜素容易引起闭经抑制卵巢正常排卵功能，同时还会影响卵子的质量问题；
4.香烟：备孕中的女性，一定不要长期抽烟，香烟中含有尼古丁等多种有害成分，其毒性可以直接作用于卵子，使女性提早进入绝经期，长期吸烟还会影响卵巢功能。
备孕期间食用一些大蒜是不会影响卵子质量的，它还有消炎、杀菌的作用，对身体是有一定的好处的。但是大蒜的食用一定要适量，食用过多容易导致肠胃不适。
