我跟我老公现在都37岁了，最近有打算要二胎，但之前我在31岁的时候怀过，但当时家里的有变动，经济也不稳定，所以就把孩子打了。现在什么都稳定了。我们就开始备孕了，请问同……
我跟我老公现在都37岁了，最近有打算要二胎，但之前我在31岁的时候怀过，但当时家里的有变动，经济也不稳定，所以就把孩子打了。现在什么都稳定了。我们就开始备孕了，请问同房频率怎么最好？一天一次比较好还是一周两次？
建议是三天同房一次，首先因为年龄大了，精力肯定有限，再来是这样也可以让精子质量更高一些，可以在一定程度上避免染色体异常。同房的时候尽量轻一点，同房次数没有绝对，但最好一周控制在3次内。如果有条件还可以去医院做排卵检测，或者自己买排卵试纸检测，在排卵期前后同房受孕率会更高一些。近期可以先吃叶酸了，每天0.4~0.8毫克就行。一般男性女性身体没有太大问题，保持一段时间的同房频率都是可以成功受孕的。
年龄：子宫内膜厚度与年龄因素呈负相关，内膜的雌激素受体随着年龄的增加而减少，同时子宫内膜基质血管硬化程度加重，内膜腺体凋亡增加，导致内膜血供减少。
女性子宫内膜的厚度是随着生理周期变化的，一般情况下，正常的子宫内膜厚度是0.2-1.0cm之间，排卵期时最厚，月经期间就会脱落，只剩下基底层。
遭遇难孕问题的时候，很容易让我们的夫妻关系面临紧张和考验。这个时候比起互相看到对方的不足，能够时刻记得并肩作战是非常重要的，是我们一起面对难题，解决难题，而不是渐渐把我们彼此变成了对方的问题和难题。
我们都知道，形成受精卵时，精卵搭起了彼此遗传物质的桥梁，而要想形成一颗健康的卵子，能建成什么样的桥梁，同精子卵子本身关系密切。
我们的卵巢具有分泌性激素、维持正常经期、产生卵细胞的作用，具有自己的节律性，会根据y经周期自行调节分泌激素的含量。也就是说，只要你的经期是规律的，卵巢功能就是正常的，是不需要进行任何所谓保养的。
